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Bonjour ! 

Je m’appelle Emilie Trousselier-Seepursaund. Je suis professeure de yoga certifiée Diva Yoga depuis juin 2020.

 

Je vis à l’île Maurice où je donne des cours de yoga principalement en ligne à mes élèves qui sont à Maurice, en France, en Belgique… Partout dans le monde !

Mes cours de yoga sont très doux et se veulent accessible à tou-te-s : jeune ou âgé-e, souple ou raide, mince ou rond-e, vous êtes humain-e, je suis votre professeure ! (ceci dit, j’ai aussi un élève chat, sa position préférée c’est chat-vasana    )

Je ne suis pas très souple, et j’ai longtemps cru que je ne pourrai pas réaliser mon rêve d’être professeure de yoga tant que je n’aurai pas gagné en flexibilité. Or, je réalise aujourd’hui que beaucoup de mes élèves apprécient cet aspect de mon enseignement, elles/ils peuvent s’identifier plus facilement à mes cours.

Dans mes séances de yoga, nous pratiquons avec le corps que nous avons aujourd’hui, pas celui que nous avions hier ou celui que nous pensons vouloir. Notre corps est notre vaisseau sur Terre, et ma priorité, en tant que prof de yoga, c’est de vous aider à le préserver !

J’ai commencé le yoga il y a une dizaine d’années. Je pratiquais une ou deux fois par semaine, en studio. Puis, problème d’horaire, de lieu, j’ai dû arrêter. Au final, me retrouvant sans cours, un soir, j’ai déroulé mon tapis de yoga dans le jardin et j’ai pratiqué avec une vidéo sur YouTube. Et j’ai recommencé le lendemain matin, puis le surlendemain, etc. Je pratique ainsi depuis tous les jours, depuis presque 5 ans.

Je connais la puissance transformatrice de la pratique chez soi, avec des vidéos ou des cours sur Zoom et je souhaite la faire partager au plus de monde possible ! Offrir un enseignement de qualité en ligne est ainsi d’autant plus important pour moi !

J'ai commencé à donner des cours en ligne pendant le confinement, en avril 2020. Depuis, j'offre trois séances de yoga en ligne sur Zoom chaque semaine (la première séance est gratuite avec le code YOGAPOURMOI !), et j'ai créé un programme de yoga matinal, Matins Sereins : j'ai créé le programme que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé à pratiquer le yoga tous les matins, avec des formats accessibles et des options pour quand on a moins de temps ou pour quand on n'est pas en forme. Toutes les semaines, je partage une séance de yoga sur ma chaîne YouTube, et un article sur mon blog. Pour les recevoir directement dans votre boite email, inscrivez-vous ici, vous recevrez en cadeau un atelier de 50 minutes sur les alignements dans les postures de yoga !

Belle promenade sur mon site, et à très bientôt sur le tapis !

Plus de monde fait du yoga, mieux le mon
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Bain Boeuf, île Maurice

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